Huile essentielle de Thym : une alliée naturelle pour les défenses et le confort respiratoire
Le Thym (Thymus vulgaris), surnommé « farigoule » en Provence, est une plante vivace emblématique du pourtour méditerranéen. Très aromatique, il pousse à l’état sauvage sur les sols secs et rocailleux, et sa floraison précoce annonce souvent l’arrivée du printemps. On le récolte généralement entre mai et juin, au moment où ses principes actifs sont les plus concentrés.
Utilisé depuis l’Antiquité, le Thym fait partie des incontournables de l’herboristerie traditionnelle. Aujourd’hui, on extrait de ses sommités fleuries une huile essentielle très recherchée.
Une huile essentielle polyvalente
L’huile essentielle de Thym est largement utilisée en aromathérapie, notamment pour :
- ses propriétés antibactériennes puissantes,
- ses effets antiviraux et antifongiques,
- son action bénéfique sur la sphère ORL (nez, gorge, bronches).
Elle est particulièrement recommandée en période hivernale ou en cas de fragilité immunitaire.
Choisir le bon chémotype
Selon sa composition biochimique, l’huile essentielle de Thym peut présenter différents chémotypes. Ce terme indique les molécules majoritaires, qui influencent ses effets et ses usages. Les plus connus sont :
- Thym à Linalol : doux et bien toléré, idéal pour les enfants ou les peaux sensibles.
- Thym à Thuyanol : réputé pour son efficacité sur les infections ORL.
- Thym à Géraniol : plus floral, avec des propriétés similaires et une odeur agréable.
Chaque chémotype a ses spécificités. Il est donc essentiel de choisir l’huile en fonction de l’objectif recherché.
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